ANTES DE SER MÃE
Silvia Schmidt
Antes de ser mãe, eu fazia e comia
os alimentos ainda quentes.
Eu não tinha roupas manchadas,
tinha calmas conversas ao telefone.
Antes de ser mãe, eu dormia o quanto eu queria,
Nunca me preocupava com a hora de ir para a cama.
Eu não me esquecia de escovar os cabelos e os dentes
Antes de ser mãe,
eu limpava minha casa todo dia.
Eu não tropeçava em brinquedos e
nem pensava em canções de ninar.
Antes de ser mãe, eu não me preocupava:
Se minhas plantas eram venenosas ou não.
Imunizações e vacinas então,
eram coisas em que eu não pensava.
Antes de ser mãe,
ninguém vomitou e nem fez xixi em mim,
Nem me beliscou sem nenhum cuidado,
com dedinhos de unhas finas.
Antes de ser mãe,
eu tinha controle sobre a minha mente,
Meus pensamentos, meu corpo e meus sentimentos,
e dormia a noite toda.
Antes de ser mãe,eu nunca tive que
segurar uma criança chorando,
para que médicos pudessem fazer testes
ou aplicar injeções.
Eu nunca chorei olhando pequeninos
olhos que choravam.
Nunca fiquei gloriosamente feliz
com uma simples risadinha.
Nem fiquei sentada horas e horas
olhando um bebê dormindo.
Antes de ser mãe, eu nunca segurei uma criança,
só por não querer afastar meu corpo do dela.
Eu nunca senti meu coração se despedaçar,
quando não pude estancar uma dor.
Nunca imaginei que uma coisinha tão pequenina,
pudesse mudar tanto a minha vida e
que pudesse amar alguém tanto assim.
E não sabia que eu adoraria ser mãe.
Antes de ser mãe, eu não conhecia a sensação,
de ter meu coração fora do meu próprio corpo.
Não conhecia a felicidade de
alimentar um bebê faminto.
Não conhecia esse laço que existe
entre a mãe e a sua criança.
E não imaginava que algo tão pequenino,
pudesse fazer-me sentir tão importante.
Antes de ser mãe, eu nunca me levantei
à noite toda , cada 10 minutos, para me
certificar de que tudo estava bem.
Nunca pude imaginar o calor, a alegria, o amor,
a dor e a satisfação de ser uma mãe.
Eu não sabia que era capaz de ter
sentimentos tão fortes.
Por tudo e, apesar de tudo, obrigada Deus,
Por eu ser agora um alguém tão frágil
e tão forte ao mesmo tempo.
Obrigada meu Deus, por permitir-me ser Mãe!
Maria Luiza: É pequenininha do tamanho de um botão, mora na barriga da Carol, aluguel não paga não!
sábado, 23 de junho de 2012
Estar grávida é…
… ler 50 vezes o resultado positivo do exame para ter certeza que está correto.
… ficar chocada ao saber que uma gestação dura 40 semanas e não nove meses como todo mundo diz por aí.
… se pegar imaginando, por horas a fio, como será os olhos, os cabelos e a pele do filho que vai chegar.
… torcer, e muuuuuuito, para que ele nasça perfeitinho.
… nunca mais dizer “ai, se fosse meu filho!” quando encontrar uma criança tendo acessos de birra no corredor de um shopping center.
… sair na rua e só enxergar mulheres grávidas.
… ter sono, muito sono.
… esperar ansiosamente pelo dia do ultrassom, e assim que sair de lá, esperar ansiosamente pelo próximo!
… aprender a enxergar o filho nas manchas de um ultra-sonografia.
… ler muito sobre gravidez, pular o capitulo do parto (pois ainda é muito cedo pra se preocupar) e ir direto para os cuidados com o bebê.
… ir ao shopping e desejar apenas coisinhas para o filho.
… torcer para ficar barriguda.
… ficar muito esquisita e descobrir uma incrível capacidade de sentir todas as emoções em uma hora, da alegria descontrolada ao mau humor sem fim.
… rir sozinha ao sentir o bebê mexer, mesmo que ele te acorde várias vezes durante a noite, porque você não esta numa posição confortável para ele…..
… ás vezes nem acreditar q tem um bebêzinho dentro de você e você vai amar pro resto da vida!!
Escrito por um Anônimo
… ler 50 vezes o resultado positivo do exame para ter certeza que está correto.
… ficar chocada ao saber que uma gestação dura 40 semanas e não nove meses como todo mundo diz por aí.
… se pegar imaginando, por horas a fio, como será os olhos, os cabelos e a pele do filho que vai chegar.
… torcer, e muuuuuuito, para que ele nasça perfeitinho.
… nunca mais dizer “ai, se fosse meu filho!” quando encontrar uma criança tendo acessos de birra no corredor de um shopping center.
… sair na rua e só enxergar mulheres grávidas.
… ter sono, muito sono.
… esperar ansiosamente pelo dia do ultrassom, e assim que sair de lá, esperar ansiosamente pelo próximo!
… aprender a enxergar o filho nas manchas de um ultra-sonografia.
… ler muito sobre gravidez, pular o capitulo do parto (pois ainda é muito cedo pra se preocupar) e ir direto para os cuidados com o bebê.
… ir ao shopping e desejar apenas coisinhas para o filho.
… torcer para ficar barriguda.
… ficar muito esquisita e descobrir uma incrível capacidade de sentir todas as emoções em uma hora, da alegria descontrolada ao mau humor sem fim.
… rir sozinha ao sentir o bebê mexer, mesmo que ele te acorde várias vezes durante a noite, porque você não esta numa posição confortável para ele…..
… ás vezes nem acreditar q tem um bebêzinho dentro de você e você vai amar pro resto da vida!!
Escrito por um Anônimo
Vegetais e legumes desde a gravidez
Pesquisa descobre que bebês começam a gostar de alimentos dentro da barriga
Comida hoje determina hábito amanhã
O estudo apontou que os sabores dos alimentos ingeridos pela mãe passaram para o bebê pelo líquido amniótico. Alimentos como baunilha, cenouras, alho, anis e menta são alguns dos que passaram da mãe para o bebê, revelou Julie Mennella, uma das responsáveis pela pesquisa, ao Daily Mail.
Para comprovar a teoria, os pesquisadores deram cápsulas de alho ou açúcar para as mulheres antes de realizarem um exame de líquido amniótico de rotina. Eles então pediram para voluntários cheirarem as amostras e apontarem quais eram das mulheres que tinham comido alho.
Para eles, o feto consegue “sentir o gosto” do alimento, já que sua sensibilidade depende 90% do cheiro. E isso faria com que a criança guardasse a informação até a hora de ser apresentado aos alimentos sólidos.
A pesquisadora Linda Bartoshuk, da Universidade da Flórida, afirma que a pesquisa pode fazer com que as crianças tenham uma alimentação mais saudável no futuro, com gostos para alimentos mais saudáveis desde a gestação.
Durante o estudo, pesquisadores pediram para que as gestantes se dividissem em três grupos: aquelas que tomavam suco de cenoura todos os dias, aquelas que só tomaram o suco durante a amamentação e aquelas que evitaram comer o alimento.
Quando os bebês foram apresentados aos alimentos sólidos, aqueles cujas mães tomaram suco de cenoura durante a gestação e amamentação comeram mais cereais de cenoura do que o outro grupo.
Fonte Revista Pais e Filhos
Gestantes devem evitar
Alimentos que as gestantes devem evitar.
Carnes cruas
As carnes cruas devem ser evitadas por conterem bactérias prejudiciais. Também deve evitar carnes fumadas não cozinhadas e enchidos, incluindo bacon, fiambre, presunto…
Peixes:
Peixes ricos em mercúrio: atum, cavala, perca, tubarão, o mercúrio prejudica o sistema nervoso do bebé.
Ovos crus
Os ovos crus podem conter salmonelas, a maionese e as sobremesas com ovos doces também não devem fazer parte do menu de uma grávida
Queijos
Os queijos brie, camembert, tallegio, queijo fresco, philadelphia, dairylea, mozzarella, devem ser evitados.
Marisco
Marisco cru (ostras) ou mal cozido.
Álcool
Todos os frutos e legumes devem ser bem lavados
As carnes cruas devem ser evitadas por conterem bactérias prejudiciais. Também deve evitar carnes fumadas não cozinhadas e enchidos, incluindo bacon, fiambre, presunto…
Peixes:
Peixes ricos em mercúrio: atum, cavala, perca, tubarão, o mercúrio prejudica o sistema nervoso do bebé.
Ovos crus
Os ovos crus podem conter salmonelas, a maionese e as sobremesas com ovos doces também não devem fazer parte do menu de uma grávida
Queijos
Os queijos brie, camembert, tallegio, queijo fresco, philadelphia, dairylea, mozzarella, devem ser evitados.
Marisco
Marisco cru (ostras) ou mal cozido.
Álcool
Todos os frutos e legumes devem ser bem lavados
Capoeira
"Quando meu filho nascer
Vou perguntar pra parteira
O que e que meu filho vai ser
Meu filho vai ser capoeira
Capoeira capu
Maculele, maraçatu (...)"
Bebê, Querido!
Sua mamãe é Capoeira. E das boas.
Digamos que ela seja conhecida pelo jogo, e pelos golpes e por ser "boazinha", razão pela qual ganhou o apelido (depois a tia explica).
Sua mamãe é Capoeira. E das boas.
Digamos que ela seja conhecida pelo jogo, e pelos golpes e por ser "boazinha", razão pela qual ganhou o apelido (depois a tia explica).
Ela treina com a Mestre Rosa, Mestre Tuti e Mestre China no Projeto Capoeira na Escola.
É a rainha da "ponteira" fatal!
Sabia que eles fizeram um jogo na roda só pra você? Foi quando receberam a notícia da gravidez da sua mamãe?
Foi muito lindo e emocionante.
Foi muito lindo e emocionante.
Ela jogou capoeira (com bastante cuidado, viu) e recebeu fraldinhas, muitas bençãos, boas vibrações e muito Axé!
Bebê, essa foi a primeira vez que se teve notícia da sua existência!
Esse foi o seu primeiro teste!!!
E vc foi aprovado!!!!
Nas próximas provas e nos vestibulares do futuro, é bem bom continuar assim, no mesmo ritmo, viu?
sexta-feira, 22 de junho de 2012
Benefícios da Capoeira na Gravidez
Texto Retirado do Blog: Abada Capoeira Denise
Fonte: http://abadacapoeiradenise.blogspot.com.br/2011/05/beneficios-da-capoeira-na-gravidez.html
A partir das pesquisas relacionando gravidez e atividades físicas, podemos citar os principais benefícios biológicos do exercício durante a gravidez, tais como:
* diminuição do risco de diabetes
* melhor ganho de peso e adiposidade
* diminuição de complicações obstétricos
* ausência de diferenças significativas em idade gestacional, duração do parto, peso ao nascimento, tipo de parto, valores do APGAR e complicações maternas e fetais
* menor risco de parto prematuro
* menor duração da fase ativa do parto
* menor hospitalização- diminuição da incidência de Césarea
* melhora na capacidade física.
Entretanto,cada vez mais se está dando ênfase aos benefícios psicológicos e socias, que são igual ou mais importante que as vantagens biológicas.O programa reforça o impacto positivo da atividade física regular moderada sobre:
-melhora sua auto-imagem
-melhora da auto-estima
-melhora da sensação do bem estar
-diminuição da sensação de isolamento social
-diminuição da ansiedade e do stress
-diminuição do risco de depressão
" A CAPOEIRA COMO SUPORTE DE UMA GESTAÇÃO É PERFEITAMENTE SAUDÁVEL, MAS DEVE SE TER SEMPRE A SUPERVISÃO DO MESTRE E DO ACOMPANHAMENTO MÉDICO."
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